• 根据年龄段 选择合适你的补钙食物
    补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增减一些辅助的食物。……
    时间:2013-12-01  热度:40℃
  • 揭秘水果养颜偏方的4个大骗局
    水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你……
    时间:2013-12-01  热度:34℃
  • 早晨吃这些食物 让排便更畅通
    人们常常听说要吃纤维多的食物,《膳食指南》里对此也有详细的指导,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出……
    时间:2013-12-01  热度:33℃
  • 2种健康饮品助你预防春季流感
    “春天孩儿脸,气候常多变”,此时人们特别容易着凉,更要小心流感。专家建议,预防感冒要会“春捂”,五种饮品可有效预防着凉和流感。……
    时间:2013-12-01  热度:39℃
  • 鸡精其实不会给你提供任何营养
    如果仅从商业营销的角度来说,鸡精打败味精是一个非常成功的案例。鸡精出现的时候,商家一方面宣传“味精有害”,另一方面鼓吹鸡精的“天然”。仅仅从名字上,“鸡精”就比“味精”占了优势。所以直到今天,相信“工……
    时间:2013-12-01  热度:25℃
  • 身体水润保养法 喝好第一杯水
    水是人们的生命之源,每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出,早上第一杯水的四大好处以及饮食注意事项。……
    时间:2013-12-01  热度:35℃
  • 外出点餐有学问 细节需要多注意
    不管是进出餐馆,还是在家准备一桌丰盛的佳肴,您将面对的是多种食材、菜式的选择。点餐、打包、微波加热学问多多,这其中很多常被忽视的细节,可能正威胁着您的身体健康。国际食品包装协会常务副会长董金狮多年来奔……
    时间:2013-12-01  热度:41℃
  • 科学饮食 简易排毒的最佳方法
    排毒养颜早已成为人们生活中所熟知和必做的事,每天都有人在讨论着这个关乎健康养生的问题,但是关注的多并不代表你就做得好。今天要告诉你的就是,怎样通过素食,达到真正养生和排毒的境界。……
    时间:2013-12-01  热度:42℃
  • 哪些饮食习惯会导致胸部缩水变小?
    哪些饮食习惯会导致胸部缩水变小?喝咖啡过量小心你的大美胸缩水。羡慕别人的“胸器”,自卑自己的“飞机场”。但你知道吗?这也许是你自己造成的!茉莉女性网小编今天就细数一下导致你胸部缩水变小的饮食坏习惯,大家检讨一下自己吧!
    时间:2013-05-02  热度:90℃
  • 坚持这些小习惯助你快速消灭肥臀
    1、控制饮食 少吃高热量食物 大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油 炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些 人嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。 这个时候应该控制好饮食,少吃高热
    时间:2013-05-02  热度:209℃
  • 饮食不科学易致男性不育
    饮食不科学易致男性不育。在以前,您听到某人患上了不孕不育症,肯定会觉得不可思议,其实在如今不孕不育症发病率已经非常高了,不孕不育的出现不光影响到了家庭的和谐,也影响到整个社会的进步,因此对于不孕不育要加强预防,其中不孕不育的一个因素是因为
    时间:2013-03-01  热度:207℃
  • 饮食瘦腹攻略有哪些?
    饮食瘦腹攻略 1、饭后想吃甜食,选黑巧克力 饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低。 2、补充钙质 每天摄入1800毫克的钙,可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时,加入脱脂 牛奶 有助于补充钙质。 3、吃点辣椒 红辣椒中的红色物质辣椒素
    时间:2012-11-15  热度:247℃
  • 几点吃晚餐最能长寿?
    如今,健康饮食的观念已经渐渐的深入人心。我们在也不单单为了吃饱为了口感而选择饮食,而是为了我们的身体,为了我们的健康而选择饮食。说道健康饮食,有人对我们的一日三餐又提出了质疑。 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食
    时间:2012-10-29  热度:96℃
  • 苹果可生熟吃 推荐6款苹果食疗方
    苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功效,今天就跟小编来详细了解吧。……
    时间:2012-08-11  热度:36℃
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