• 2种不亚于山珍海味的平民食物
    很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高,希望通过这些食物滋补身体。其实,并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效,吃平民食物照样养生。……
    时间:2013-12-02  热度:30℃
  • 鸡蛋2大错误吃法 你不可不知!
    鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。……
    时间:2013-12-01  热度:29℃
  • 2款美味花粥 养胃养颜二合一
    中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多,肠胃经受了严峻考验,加上其间睡眠时间增加和活动减少,增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食,不仅可养肠胃,还能养容颜。……
    时间:2013-12-01  热度:30℃
  • 当心保健品成为你的毒品
    保健品越来越受到人们的欢迎,儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品,但不少人由于缺乏对保健品的认识,走进误区,招致了一些不良的后果,严重影响了身心健康,如何避免走进滋补保健品的使用误区呢,……
    时间:2013-12-01  热度:27℃
  • 专家给20-40岁男人的营养方案
    男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。以下营养专家将为你透露各……
    时间:2011-03-23  热度:36℃
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