• 三款秋季减肥汤助你燃脂去燥补气血
    秋天干燥易上火,但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物,所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时,秋天也非常适合初期的温补,一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适用的。 牛骨虾皮汤 材料:牛骨、虾皮、姜蒜。 制作:选
    时间:2012-08-23  热度:150℃
  • 四式减肥燃脂操 拒做厚重”土豆”
    导语:长时间坐在椅子上工作、学习、上网、看电视,小心做着做着就变成土豆了哦!其实,有很多减肥操都可以利用椅子来完成,就像小编以下介绍的这套椅子减肥动作,你只需要好好地坐在椅子上,扭动并伸展一下上半身,就能刺激深层肌肉,燃烧脂肪,让肥胖因子都
    时间:2012-08-13  热度:149℃
  • 夏季减肥吃什么可以快速燃脂?
    一、黄瓜 黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物,每100克黄瓜的热量大约为15大卡。黄瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化成脂肪。黄瓜中含有细纤维素,能促进排便,并可降低体内胆固醇。要注意哦,因为黄瓜偏寒,脾胃虚寒的人就不能多吃黄瓜了。另外,有肠
    时间:2012-08-12  热度:217℃
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