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熬夜
服饰搭配
给熬夜上班族6招自我保健措施
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生……
时间:2014-01-16 热度:46℃
两性保健
男性熬夜 特制4道补充营养食谱
男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。……
时间:2013-12-02 热度:42℃
美容护肤
熬夜的女性肌肤需要怎么护理保湿?
熬夜的女性肌肤需要怎么护理保湿? 肌肤拯救第一招:熬夜时要及时补水 熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的粉底伺候,疲惫的脸也不吃妆。皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。 熬夜时应该让室内空气通
时间:2013-01-25 热度:146℃
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