• 冬季怎样才能睡个好觉呢?
    指南1:睡前少喝水 晚饭不要喝太多的汤或开水。冬天天冷,出汗不多,水分的循环比较少,与夏天比,相对来说小便要多一些。睡觉的过程中如果经常起来解手,会打断睡眠,有些人可能需要一段时间才能再次入睡。并且被窝内外的温差比较大,上洗手间的时候也容易
    时间:2012-11-28  热度:167℃
  • 寒冷的冬季应该如何使用保暖品才健康?
    一、保暖内衣 保暖内衣塑料膜与保暖纤维磨擦易积聚静电,这些静电在人体周围可以产生大量的阳离子,使皮肤的水分减少,进而使皮屑增多,尤其对那些本身皮肤干、排汗少的人,越穿皮肤越干,加剧了皮肤瘙痒,并可引起接触性皮炎、湿疹、疖肿等疾
    时间:2012-11-27  热度:216℃
  • 冬季缓解肌肤饥渴症你可能需要这几款油类产品
    冬季缓解肌肤饥渴症你可能需要这几款油类产品.在无情的冬季和冷风中,甚至在充满暖气的室内,我们的身心都时刻在与干燥症作斗争。为了击退让女性苦闷的换季综合症,美容业界推出各种油类产品,而且不断更新换代中。不断变化,纷繁多样的油类产品,以下茉莉女
    时间:2012-11-27  热度:113℃
  • 冬季减肥应选择温暖的生姜减肥食谱
    冬季减肥选择温暖生姜减肥食谱是挺不错的。 一、生姜减肥餐 1、蜜姜面包(201卡) 将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟,然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。 2、蜜姜酸奶苹果(172卡) 将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入
    时间:2012-11-26  热度:237℃
  • 冬季洗澡时的这些小动作可以帮你防病抗疲劳
    冬季洗澡时的这些小动作可以帮你防病抗疲劳。茉莉女性网小编每天忙忙碌碌,下班后最惬意的事情莫过于置身于满是香泡泡的浴缸里自然的沉浮,感受身体从外而内,从内而外的源源热量,让汗水和疲惫一起从每一个毛孔里轻轻渗出。累了的时候,洗个热水澡的确能够
    时间:2012-11-26  热度:132℃
  • 冬季皮肤干燥怎么护理呢?
    冬季皮肤干燥怎么护理呢?寒燥似乎是北京这个城市这个冬季独有的气质,调查显示,71%的女性有皮肤干燥症状,茉莉女性网提醒:事实上,皮肤干燥并不等于干性皮肤,各类型皮肤都存在不同程度的干燥问题,了解皮肤为何干燥首先从了解皮肤的构造开始。 角质层像
    时间:2012-11-25  热度:167℃
  • 慢跑减肥在冬季需要注意哪些事项
    1、时间和速度是快速健康减重的关键 慢跑时的时间和速度取决于跑步时步伐姿态,一般有氧练习的时间为20至30分钟,时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。 2、慢跑前要做好准备 做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态,有利于身体内机能的调整,激发
    时间:2012-11-23  热度:90℃
  • 冬季应如何护理头发?
    头发经过夏季长时间暴晒与秋季的干燥,到冬天时就会显得发质干枯发涩、发丝脆弱易断裂。秋去冬来,立冬过后,头发需要更适合初冬季节的保养和精心打理。 泡沫越多清洁越干净? 很多人不仅喜欢泡沫多的洁面产品,同样喜欢泡沫多的洗发水,认为泡沫越多就会清洁
    时间:2012-11-20  热度:215℃
  • 冬季什么时间跑步最减肥?
    冬季什么时间跑步最减肥?跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑,但实际上,根据不同的时机,体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异。 早起跑步 燃脂指数:★★★★★ 不少人习惯早晨起来跑步锻炼,这个是很正确的做法哦,因为在吃早饭前这段时间,正是慢跑的最
    时间:2012-11-17  热度:203℃
  • 冬季减肥应注意这些 一起来瘦身吧
    寒冷的冬季,身体为了御寒因此对热量的需求也特别多,各种零食、美食都成为MM们不可抗拒的诱惑,这些都让冬季减肥进行的很困难。茉莉女性健康网小编提醒冬季减肥首先应避开的就是下面三种减肥的劲敌,赶快看看,你被这些诱惑打败了吗?冬季减肥应注意这些 一
    时间:2012-11-13  热度:194℃
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