十个生活习惯 延长男人的寿命

时间:2011-03-14 阅读:编辑:

副标题[/!--empirenews.page--]

十个生活习惯 延长男人的寿命

    1.拦截心脏病

    多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

    可以把危险降低29%。

    2.照看好肝脏

    少喝啤酒

    如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

    可以把危险降低85%。

    吃些蔬菜

    你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们 富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。

    可以把危险降低36%。

    补充阅读:

    春季保健 4类人需警惕前列腺炎
  5大“虚”男 这样进补变健壮!
  惊!男人的五大夺命饮食恶习
  防痔消痔常食七种蔬菜

  

 1 2 3 4 下一页 尾页

版权声明:本站部分素材来自网络,如侵犯了您的合法权益,请联系我们删除!

本文链接:http://www.moli7.com/qinggan/41.html

标签:肾病  心脏病  打鼾  男性健康  
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
排行榜
关于我们
茉莉网(又名茉莉女性网)是专业的集时尚资讯与健康为一体的综合女性门户网站,提供最及时的女性健康疾病信息,最前沿的时尚女人潮流资讯、美容护肤、美体丰胸,瘦身减肥,服饰搭配,女性健康养生等资讯。
扫码手机浏览
Copyright © 2009-2022茉莉网www.moli7.comPowered by茉莉女性网