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十个标准 看你的心理是否健康

时间:2013-12-01   来源:茉莉女性网   作者:www.moli7.com

导读:心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。……

   

十个标准 看你的心理是否健康 本文由茉莉女性网http://www.moli7.com/整理编辑

  心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。

  1.充分的安全感

  安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。

    2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断

  超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。

    3.生活目标切合实际

  如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

  

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