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经常会看到电视剧或电影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,现实中,很多女性确实深有同感,好像吃下了这些食物,也就吃掉了烦恼一样。其实,这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张……...全文阅读>>
心情不好 选对美食减压又不胖
作者:www.moli7.com | 时间:2011/05/04 | 标签:心理健康,维生素,维生素C,减压
很多人情绪低落的时候就想一个人独处,但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街,这是常用的发泄情绪的办法。但其实,只需要10分钟,就可以把坏情绪赶走。……...全文阅读>>
只要10分钟 让坏情绪离你远远的
作者:www.moli7.com | 时间:2011/05/04 | 标签:心理健康,坏情绪,女性心理,心态
哭,是人类情绪的表达方式之一,哭泣也历来被看做减压的方式。“号哭族”就是通过哭泣来减压的。研究显示,哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪,于是很多职业女性面对压力时,会通过大哭一场来释放压力,也有人表示,……...全文阅读>>
心理解读:哭泣减压到底好不好
作者:www.moli7.com | 时间:2011/05/04 | 标签:心理健康,心理保健,职场心理
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