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经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一……...全文阅读>>
3大养生术 让夜班族把好健康关
作者: | 时间:2011/05/04 | 标签:睡眠障碍,夜班族,失眠,失眠多梦
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