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经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一……...全文阅读>>
3大养生术 让夜班族把好健康关
作者: | 时间:2011/05/04 | 标签:睡眠障碍,夜班族,失眠,失眠多梦
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是,很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉,可是却躺在床上翻来覆去,无论怎样也睡不着。……...全文阅读>>
<b>喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠</b>
作者: | 时间:2011/05/04 | 标签:失眠,失眠偏方,失眠多梦
现代的生物科技十分发达,很多身体不适可以通过药物马上得到调节。就好像失眠的时候,服食安眠药。不过,安眠药不是催眠的吗?为啥会加剧失眠呢?不妨看看专家怎么说.……...全文阅读>>
安眠药的副作用会加剧你失眠!
作者: | 时间:2011/05/04 | 标签:失眠,失眠多梦,失眠偏方,安眠药
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