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工作压力大,很多上班族白天忙了一天,晚上躺在床上想的还是工作,影响睡眠质量。都市的夜生活日趋丰富,很多上班族下班后也热衷于丰富的夜生活,这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间,导致很多人总感觉每天都没睡醒似……...全文阅读>>
<b>睡不醒补不够 这样拯救你的睡眠</b>
作者: | 时间:2011/05/04 | 标签:睡觉,生物钟,身体疾病,失眠,心理
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