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女性黄金周遇上月经期怎么办啊?

时间:2013-10-01   来源:第一女人网   作者:www.moli7.com

导读:女性黄金周遇上月经期怎么办啊?一年一度的十一黄金周又来了!难得的出游机会,小伙伴们怎么会舍得放弃呢?对于男人来说,准备好行头,潇潇洒洒出门去!可对于拖家带口的女人来说,难道要带着大姨妈月经期上路?!估计大部分女性都会对这样的经历牢骚满腹。 黄金周

  女性黄金周遇上月经期怎么办啊?一年一度的“十一”黄金周又来了!难得的出游机会,小伙伴们怎么会舍得放弃呢?对于男人来说,准备好行头,潇潇洒洒出门去!可对于“拖家带口”的女人来说,难道要带着“大姨妈”月经期上路?!估计大部分女性都会对这样的经历牢骚满腹。

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  黄金周带“大姨妈”出游注意事项

  适当休息,避免过度疲劳。女性在月经期间身体抵抗力下降,体力也会稍弱于平时,所以女子行经期间必须注意适当休息,避免较长时间的剧烈运动,如徒步旅行和登山,以免疾病趁机而入。

  注意防寒保暖。月经期间出游还要注意保暖,防寒,避免淋雨,趟冷水,不要长久呆在潮湿阴凉的地方,更不能进行冷水浴,还应防烈日和强紫外线。

  勤换内裤,清洁外阴。有条件的话最好每晚用清水擦洗外阴,内裤也要及时换洗。卫生巾最好也要及时更换,以免时间过长,造成细菌繁殖生长,引起感染。

  注意饮食。路途中,会有许许多多的美食诱惑,处于月经期的女性要注意不要暴饮暴食,也不宜食用过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷。

  哪些方法可以帮你避开“大姨妈”

  其实,旅游和经期“撞车”的尴尬事也并非不可避免。重要的是要提早想到并做好处理!很多女性往往总是在前一周或者前几天才突然想起,这时想要提前已经来不及了,通常都只能做延后处理!

  妇产科医生表示,推迟月经期的方法主要是持续服药或注射孕激素或雌激素、孕激素的复合制剂,直至度过“关键日期”后停药,停药后3~7天后月经会来潮。但是不管在哪一时期进行干预,都是抑制或打断神经内分泌轴的正常状态,对身体有一定影响。虽然偶然干扰一次问题不大,但不能经常人为干扰。因为人体有自身调节系统,在停药后3~7天就可以来月经,下一周期不用药物干扰,多数人也能调节回正常周期,但也有部分人干扰一次之后,好几个月都调整不回来。因此,除非有比较重要的事,否则尽量别改变正常经期。

  旅行之前,建议一般月经周期规则的女生,首先要算一下,重要时期是否会与月经撞期;如果月经周期不甚规则又怕撞期者,就应该提前去妇产科请教妇产科医师,做月经提前或延后的荷尔蒙疗法,以防月经来时措不及。

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