茉莉女性网(又名茉莉网www.moli7.com)时尚女性健康资讯第一门户网站
当前位置:主页 > 女性健康 >

“五行人”保健5招 健康度初夏

时间:2011-04-21   来源:   作者:

导读:以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照“木生火,火生土,土生金,金生水……

“五行人”保健5招 健康度初夏

内容来自茉莉网,www.moli7.com

    木形人:疏肝健脾,和调阴阳

    体质特点:肤色苍色,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

    精神调养:应保持乐观开朗的情绪,切忌抑郁恼怒,多参与户外活动。

    运动:在运动上,木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动,有助于身体的阴阳平衡。

    饮食:可多服健脾养肝、补益肝肾之品,使脾胃健运,肝气顺达,以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

    药膳可选择陈皮鲫鱼汤:鲫鱼一尾(约250克),猪瘦肉100克,生姜10克,陈皮10克,胡椒3克,盐、绍酒适量。鲫鱼除去内脏及鳞鳃,洗净 猪瘦肉洗净,切块 生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,先用武火烧开,再以文火煨煮1小时,调入盐、绍酒即可食用。有健脾理气祛湿的功效。

    补充阅读:

    排毒妙招大搜罗 告别恼人便秘
  薏米:7妙招助你解救夏日肌肤
  揭秘8大时尚保健 解救你的健康
  8个理由选择有机生活 身心零负担

  

精彩图文

网友推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助

 

Copyright © 2009-2019茉莉女性网www.moli7.com版权所有@茉莉网广告合作:moli7@moli7.com 备案号:苏ICP备14021252号