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立享纤瘦看明星支招减肥秘籍(5)

时间:2015-05-02   来源:茉莉网   作者:www.moli7.com

导读:吃粗粮对身体非常有好处,食物中的粗纤维可以清肠胃,防止脂肪和毒素在体内囤积。而粗粮中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥,大都有助消化、补肾排毒的功效。 茉莉网小编tips:燕麦、玉米、薯类等都是优质的排
 
  吃粗粮对身体非常有好处,食物中的粗纤维可以清肠胃,防止脂肪和毒素在体内囤积。”而粗粮中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥,大都有助消化、补肾排毒的功效。
 
  茉莉网小编tips:燕麦、玉米、薯类等都是优质的排毒粗粮,煮成五谷粥更是美味而营养,对于想进行排毒减肥的美妞们,这可是一个不错的选择哦。
 
  减肥是美妞们生活中必不可少的一部分,但很多美妞都不知道减肥该从何入手。其实,减肥事业中,清除体内毒素才是最关键的。由于人体长期会在有意无意的饮食中食用一些对身体不好的物质,从而导致毒素长期依附于肠道中,这些毒素会造成反渗透,即有害毒素被人体吸收,对身体是有很大伤害的。另一方面,依附于胃肠道上的毒素量之大,对于体重增加也是个不可估量数值,所以对于想要减肥的美妞们,减肥排毒可是势在必行的事。
 
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