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立享纤瘦看明星支招减肥秘籍(3)

时间:2015-05-02   来源:茉莉网   作者:www.moli7.com

导读:每周素食一天 胡静 中国内地影视演员 肉食会增加肠胃的负担,但不吃又会使人缺少必需的蛋白质营养,因此每周选择一天食素是非常好的减负方法。 而如果在素食的当天喝上一杯红糖水,皮肤会更加细腻,暗哑的肌肤也变
 
  每周素食一天
 
  胡静
 
  中国内地影视演员
 
  肉食会增加肠胃的负担,但不吃又会使人缺少必需的蛋白质营养,因此每周选择一天食素是非常好的“减负”方法。
 
  而如果在素食的当天喝上一杯红糖水,皮肤会更加细腻,暗哑的肌肤也变得很有光泽。这是因为红糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有强力的“解毒”功效,而其蕴含的胡萝卜素、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长、避免出现色素反弹。
 
  茉莉网小编tips:每周会有一天用来清肠,食物以蔬菜水果为主,多喝水,促进身体全面排毒。这样坚持一个月,身体会有明显的放轻松的感觉。
 
  吃排毒早餐
 
  大S
 
  台湾艺人
 
  大S的美容法宝有很多,其中一项就是“排毒早餐”:每天早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水),持续下去会觉得自己的身体渐渐达到“无毒一身轻”的境界,骨骼变得健壮、气色也红润起来。
 
  每周不妨吃一次这样的排毒早餐,按照大S的说法,你会感到神采奕奕,浑身都充满了干劲。刚开始吃的时候,有可能觉得干巴巴的不太习惯;不过连着吃3天就会大便通畅,体内毒素也会随之排出。貌似很神奇呢!
 
  茉莉网小编tips:这个排毒减肥方法可是很简单的哦,轻轻松松一个早餐就能搞定,大家可要试一试哦。
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