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哪些饮食习惯会导致胸部缩水变小?

时间:2013-05-02   来源:茉莉女性网   作者:www.moli7.com

导读:哪些饮食习惯会导致胸部缩水变小?喝咖啡过量小心你的大美胸缩水。羡慕别人的“胸器”,自卑自己的“飞机场”。但你知道吗?这也许是你自己造成的!茉莉女性网小编今天就细数一下导致你胸部缩水变小的饮食坏习惯,大家检讨一下自己吧!
  哪些饮食习惯会导致胸部缩水变小?喝咖啡过量小心你的大美胸缩水。羡慕别人的“胸器”,自卑自己的“飞机场”。但你知道吗?这也许是你自己造成的!茉莉女性网小编今天就细数一下导致你胸部缩水变小的饮食坏习惯,大家检讨一下自己吧!
 
  不吃肉
 
  除适当进食脂肪外,还要补充胶原蛋白,以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙,这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外,胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系,因此,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。
 
  不吃油
 
  乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美,而盲目地节食、挑食,专吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。须知,适量地摄入鱼、肉和豆制品,能增加少量脂肪,这对于保持乳房的丰满,皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则,机能营养不良,脂肪缺乏,使乳房逐渐萎缩,皮肤枯皱,面色苍黄,失去青春魅力。
 
  喝水不足
 
  营养学家发现,多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料,则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
 
  断食减肥
 
  长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥 荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组 织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
 
  喝咖啡太多
 
  大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家 的一项最新发现却引起很多人的关注,因为他们指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现,半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。为了保护胸部,喜欢喝咖啡提神的你,可以尝试用 茶水来代替咖啡。
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