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哪些食物适用于强迫症的治疗?

时间:2013-12-01   来源:茉莉网   作者:www.moli7.com

导读:很多患者面对强迫症而束手无策,专家说食疗是最好的方案。通过药物控 制病情,仅仅能够起到表面的作用,并不能防止病情的恶化。从治疗的中期开始,重点开始转向患者的调养,这时,饮食与药物占据同样重要的地位。在此向大家介绍几种适用于强迫症治疗的食物。

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  制病情,仅仅能够起到表面的作用,并不能防止病情的恶化。从治疗的中期开始,重点开始转向患者的调养,这时,饮食与药物占据同样重要的地位。在此向大家介绍几种适用于强迫症治疗的食物。

  1、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

  2、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使患者安静下来。

  3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松,因此,菠菜是调节强迫症的好食物。

  4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于患者的心情平静。

  5、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

  6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,有助于调节强迫症。

  7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

  8、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

  以上介绍了8种可以帮助患者调节强迫症的食物,患者自己或者家属朋友不妨尝试一下。饮食和药物双管齐下,一方面控制病情,一方面调节患者的身体状况,从而既减轻了患者的症状,又缓解了患者的情绪,对病情的好转是很有帮助的。

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