• 揭秘5大蔬果主流色的健康密码
    纵观我们身边的白领,他们的食谱大致是这样的:早上,面包+牛奶或豆浆,或是白粥炒粉面。午餐,要么食快餐,要么自带餐。这两餐合起来,可以食到的蔬菜,其实只是几条而已,甚至有的白领怕快餐店洗菜不干净而不吃菜……
    时间:2013-12-02  热度:37℃
  • 警惕!吃水果不当严重危害健康
    我们很多人认为,吃水果有利于健康,因此千方百计多吃些水果:包里总带着苹果,桌子上也摆放着葡萄和香蕉,还尽量坚持吃水果沙拉。可是,有些人因为吃水果太多,结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题,如肥胖和蛀……
    时间:2013-12-01  热度:32℃
  • 多吃香蕉可以治疗治便秘吗?
    多吃香蕉可以治疗治便秘吗?我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利,这个听上去不登大雅之堂的毛病,已成为很多人的难言之隐。此前一项统计也显示,每10个中国人中就有1人受便秘影响,在所有就诊的患者中,大约75%属于慢性便秘。便秘不
    时间:2013-02-26  热度:151℃
  • 坚持香蕉减肥法人人可瘦
    坚持香蕉减肥法人人可瘦。 1.香蕉燕麦粥 这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了,如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃! 免受挨饿
    时间:2013-01-09  热度:145℃
  • 这样吃宵夜 吃再多也不怕胖了
    能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 美容最佳选:鲜果汁 2个狝猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容。 排毒去脂最佳选:红豆木瓜粥 红豆中含有的石
    时间:2012-11-30  热度:125℃
  • 常吃这些减肥食物能让你吃出火辣身材
    1、香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。 2、苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 3、紫菜
    时间:2012-11-03  热度:198℃
  • 越吃越“嫩”的抗老水果大集合
    水果是最天然的“护肤品”,大S被称作水果大王,利用吃水果来使自己皮肤光泽水润,下面就让我们来看看水果的各种用处,拒绝皮肤老化!抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分:葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸……
    时间:2012-08-11  热度:25℃
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