• 《跑男》全体总动员练身体晒肌肉 掀起全民健身热
    郑恺 邓超 李晨 第二季《奔跑吧兄弟》的录制工作已经如火如荼地展开,奔跑团所到之处可谓是引发无数骚动,魅力无法挡。在千呼万唤中,跑男终于归来,即将于4月17日21:10 与粉丝们相约浙江卫视。 在第一季中,奔跑团成员们上山下海走沙漠,在一次次
    时间:2015-04-29  热度:32℃
  • 3个窍门 让男人更身强体壮
    低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。……
    时间:2013-12-02  热度:61℃
  • 怎样才能紧致腿部肌肉拥有修长美腿?
    1、让大腿更紧致,做腿部拉伸锻炼 如果你的大腿肌肉松弛,那么对此非常有效的就是腿部拉伸锻炼。在这项练习中,你所需要做的就是,平躺在地板上或是瑜伽垫上,向前伸直你的双腿。 在此之后,绷紧你的臀部肌肉,并尝试抬高你的腿。尝试保持这个姿势尽可能长的
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