• 打网球锻炼误区危害女性健康
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  • 冬季健身当然要首选有氧运动
    冬季健身当然要首选有氧运动。冬天天气寒冷,不免会胃口大开吃下更多的食物,这种时候,为了保持身材不发胖,运动更不可少,尤其冬天气温低,更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动,加速热量的消耗。 冬季首选有氧运动 冬天里运动自身消耗大,出汗少,
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