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给熬夜上班族6招自我保健措施
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生……
时间:2014-01-16 热度:44℃
心理健康
春日梳头百下 明目健脑除头痛
自古以来,历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头,称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健;妙方,他常是“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说:“千梳冷快肌骨醒……
时间:2013-12-01 热度:30℃
心理健康
白领一族最佳保健法 饮水排毒
办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一项。喝水,并不单纯只是为了解渴,办公一族如果能够科学、健康饮水的话,将有效保护身体健康,防止工作疲劳,带来意想不到的收……
时间:2013-12-01 热度:29℃
女性健康
女性疾病很多都和日常保健息息相关
女性疾病很多都和日常保健息息相关,例如女性流产、尿失禁、经期乳房胀痛、膀胱炎等。这部分女性平时要多注意个人保健,不要吸烟,坚持锻炼,勤上厕所,乳房胀痛时试试换无钢圈胸衣。 1、卵巢癌服用维生素C和维生素E 卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早
时间:2013-04-13 热度:198℃
女性健康
青春期女性私处应该怎么保健?
青春期女性私处应该怎么保健? 1、洁身自爱,守身如玉 毋庸讳言,近年来,个别少女出于种种原因,过早地发生了性行为,患上了性病性阴道炎。对此,少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。 2、合理应用抗生素 少数少女长
时间:2013-04-05 热度:92℃
女性健康
女性须知乳房保健的这些事
女性须知乳房保健的这些事。诗人云,乳房是生命之泉,是美和爱的精灵。公元前2世纪古希腊的维纳斯神丰满匀称的乳房坦然展示了女性的魅力。我国古代的文人雅士也用隐约兰胸,菽椒初匀,凝脂暗香,盈盈紫药,乍壁莲房的词句来表达对乳房的赞美。 事件一:乳房
时间:2013-03-17 热度:143℃
女性健康
女性私处如何保健保养?这些常识你须知
女性私处如何保健保养?这些常识你须知。每个女人都有G点吗?卫生棉条会粘在里面吗?每天有多少分泌物算正常?告诉你关于这个女性特有部位你必须知道的一切。女性的阴道真的是很神奇的器官,她能给我们带来高潮(当然,不能忘了男人的功劳),某一天还会成为宝宝来
时间:2013-02-23 热度:84℃
女性健康
女性冬季足部保健需注意哪些要点?
冬季脚部容易哪些问题? 1.长茧 由于穿鞋的一些不良习惯,比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等,脚会出现因重心集中足掌,趾容易长出硬皮,大小脚趾容易因摩擦而长茧,而且大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。 2.疲倦 足部支撑整个身体,容易产生疲倦感。 3
时间:2013-01-31 热度:230℃
女性健康
冬季女性私处保健需遵循这三原则
冬季女性私处保健需遵循这三原则。女人私处是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空气来袭,除了要做好身体保暖外,女性私处保健要格外小心,一定要做好腹部的保暖工作,以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。 一、保持腹部温热 下半身着凉直接导致女
时间:2013-01-11 热度:152℃
中医养生
女性养生保健要把握好这三大转型期
茉莉女性网提示,女性养生保健要把握好这三大转型期。中国妇女应树立全程保健观念,尤其要关注一生中的育龄期、孕产期和更年期这三大转型期,并改变用药意识。 育龄期 据调查,现有避孕手段的不完善是危害育龄期妇女健康的罪魁祸首:放置宫内节育器后从未核
时间:2012-12-09 热度:92℃
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