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女性怎么看出缺哪种维生素?

时间:2013-03-10   来源:茉莉网   作者:www.moli7.com

导读:女性怎么看出缺哪种维生素? 眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素- 口臭 : 缺维生素B6、锌- 牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁- 唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2- 贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸- 易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6- 脱发过多、头皮屑过多:

  女性怎么看出缺哪种维生素?

  眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素-

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  口臭 : 缺维生素B6、锌-

  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁-

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2-

  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸-

  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6-

  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙-

  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁-

  黑眼圈: 缺维生素A、C、E-

  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸-

  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒-

  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2-

  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌-

  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2-

  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒-

  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁-

  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6 -

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