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小s产后瘦身减肥食谱曝光

时间:2012-12-12   来源:茉莉网   作者:www.moli7.com

导读:小S的朋友在微博上晒出两人的亲密合照,身穿黑丝的小S身材曼妙,她的朋友表示,告诉大家噢,那句要么瘦要么死不是小S讲的,其实她一直以来都主张健康地保持身材。小S也转发该条微博称,是的,别再栽赃我了!胖瘦其次,健康最重要!小s产后瘦身减肥食谱曝光。

  小S的朋友在微博上晒出两人的亲密合照,身穿黑丝的小S身材曼妙,她的朋友表示,“告诉大家噢,那句要么瘦要么死不是小S讲的,其实她一直以来都主张健康地保持身材。”小S也转发该条微博称,“是的,别再栽赃我了!胖瘦其次,健康最重要!”小s产后瘦身减肥食谱曝光。 内容来自茉莉网,www.moli7.com

  小S产后瘦身减肥食谱:淀粉只吃半碗 主要是喝汤

  小S生下第三胎后,产后一个多月积极瘦身7公斤。今年5月,小S正式复出主持《康熙来了》,以一身性感洋装现身录影棚,身材完全没有因为生育而受到影响,依旧火辣,让网友大呼“求减肥秘方。”

  在复出主持《康熙来了》的节目中,小S分享瘦身过程,透露产后第10天就努力穿调整型内衣雕塑身材,老公还会一旁督促。怀孕期间,小S表示最胖只长到50公斤,众人直呼不可思议,小S说因为全都胖在女儿“许老三”身上,现在已瘦回产前标准体重43公斤。

  不少网友向她询问如何瘦下来时,小S也不负众望,在微博上公布独家瘦身秘籍,声称喝汤加运动方式最有效,引来8万网友转发收藏。

  很多人问我怎么瘦的?

  1.我三餐都吃,但淀粉只吃半碗,主要是喝汤,营养够又不会胖。

  2.生完第10天左右穿调整型內衣,肚子才会消下去。

  3.坐完月子开始运动,快走或滑步机30分钟,一定要喷汗。

  4.晚8点以后不吃东西,所以晚餐尽量早吃!加油,別放弃!

  小S坐月子经验:拉筋可缓解腰酸

  除了分享产后减肥的方法,作为有三位宝贝女儿的妈妈,小S也将自己做妈妈的经验分享给众多关心她的网友。

  小S最近还在微博上发了一张正在拉筋的照片,并讲到坐月子怎样缓解腰酸。微博原文:

  “如果你也正在坐月子,跟你分享~以前的观念是要产妇多躺,但常常越躺腰越酸,于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品,或应该再躺更久?其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了!生完第10-15天左右,要开始慢慢的拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之后你会发现,腰酸有很大的改善!我本身的经验,跟大家分享!”

  茉莉女性健康网提示:说到底,已经生了3个小孩的辣妈小S,身材还是保持的那么好,一切都归功于她立志变美的决心和坚强的毅力!

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